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woman2128_128コンブチャには、髪質の改善効果というものがあります。不摂生な生活を続けていたり、妊娠を機に髪質が悪くなった、抜け毛が増えたなどの髪の毛のトラブルというのが増えてきます。この原因を改善させるのに、コンブチャは効果を発揮するのです。

髪質が悪化する原因は?

髪質が悪化する原因ですが、女性の場合は、生活習慣の乱れと妊娠などが挙げられます。
まず、生活習慣の乱れですが、下記のものがあります。

  • 食生活の乱れ
  • 睡眠不足
  • ストレス

これらの原因が髪質を悪化させる生活習慣の乱れです。特に食生活の乱れに関しては、悪化に直結します。また、ストレスや睡眠不足はホルモンバランスの乱れにつながりますので、抜け毛や髪質の悪化につながってくるのです。

そして、妊娠・出産の場合ですが、こちらもホルモンバランスの乱れが原因です。女性は妊娠中には女性ホルモンのプロゲステロンが大量に分泌されていますので、基本的に抜け毛が少なくなくなります。

しかし、出産をしますと、今度はエストロゲンというホルモンの量が増加しますので、1気に髪の毛が抜けてしまうのです。これは、妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が出産後に一気に抜けるものという説もあります。

髪質の改善とコンブチャ

コンブチャそれ自体には、髪質を良くする効果というのは少ないです。髪質を良くするサポートをする働きが、コンブチャにはあります。

つまり、乱れた生活習慣を続けているのにコンブチャを飲んでも育毛効果は、そこまで期待することはできませんので、注意をしましょう。

血管の拡張効果

コンブチャには、血管を拡張する効果があります。血管が拡張されることで、頭皮の毛細血管に充分に血液が流れるようになります。

頭皮の血行が改善されることは、髪の源になる毛乳頭へ栄養がいきわたりやすくなりますので、健康な髪の毛が育ちやすくなります。また、髪の毛に有効な食べ物である下記のものと一緒にコンブチャを飲むことで髪質の改善速度は速くなるでしょう。

  • 豆類
  • ごま
  • 海藻類
  • 野菜
  • 魚類
  • きのこ類
  • イモ類

特に野菜に含まれている亜鉛、大豆などに含まれるたんぱく質は、髪の毛には必要不可欠な成分です。

ホルモンバランスの調整作用

コンブチャには、ビタミンB群が多く含まれています。このビタミンB群にはホルモンバランスを整える効果というものがあります。

ホルモンバランスの乱れからくる髪質の悪化や抜け毛などは、コンブチャを飲むことで、ホルモンバランスを整えることができます。

不眠症の改善

コンブチャの効果の1つに不眠症の改善というものがあります。そのため、睡眠不足が原因の髪質の悪化を回避するためには、コンブチャを飲むといいのです。

薬に頼ってしまいますと、薬が無いと眠ることができなくなりますので、コンブチャを飲んで睡眠不足を解消した方が、健康的であるといえます。

まとめ

コンブチャには、髪質を改善さえる効果があります。髪質が悪化する原因は、ホルモンバランスの乱れと生活習慣の乱れがあります。

特に食生活の乱れを治さないと髪質はよくなりません。食生活の乱れを解消したうえでコンブチャを飲むと、下記の効果によって髪質が良くなります。

  • 血流改善効果
  • ホルモンバランス改善効果
  • 睡眠不足解消効果

食生活さえ整え、コンブチャを飲むと髪質は確実によくなることでしょう。

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