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shinzo128_128高血圧と聞いても、なんとなく危ないのかしら? と思う程度でどのようにマズイのか危機感を持つことは難しいと思います。高血圧に関しては自覚症状がありませんので、放置することで簡単に悪化します。悪化すると大きな病気に発展して突然死、もしくは後遺症に悩む老後を過ごすことになるでしょう。高血圧の予防に効果があるのがコンブチャです。今回は、コンブチャの高血圧改善効果を紹介します。

高血圧を放置するとどうなるの?

高血圧になったとしても、どこかが痛くなるとか、苦しくなるような自覚症状というのはありません。そのため、ある意味では低血圧より日常生活を送る上では気にならない状態といっても過言ではありません。

高血圧が怖い点として、自覚症状が全くなく、放置すると突然死もしくは重篤な後遺症を残す病気に発展する可能性があるという点にあります。

高血圧から発展する可能性があるのは下記の病気です。

  • 動脈硬化
  • 脳卒中
  • 心臓病

このような病気になります。

高血圧の中でもっとも問題になるのは動脈硬化です。動脈硬化にさえならなければ問題はないのですが、高血圧が続くことで血管の壁は厚くなっていき、血管が本来持っている弾力性というのは失われていきます。

そして、少しの刺激で血管は傷ついてしまい、その傷を防ぐためにコレステロールや脂質が血管の壁に張り付くので、血管の内部は狭くなっていきます。そのため、血液を体全身にめぐらせるために血圧が上昇していきますので、動脈硬化が悪化するという悪循環に陥ります。

最終的には血管が詰まって破裂するか、血が止まってしまいます。これが脳の中で起きれば脳卒中や脳梗塞になり、高い確率で死亡します。死ななかったにせよ、言語、もしくは体のどこかに障害が残り場合によっては寝たきりの生活を余儀なくされます。

コンブチャで血圧低下

コンブチャとは、日本では紅茶キノコと呼ばれて1970年代に一度大流行をした発酵ドリンクです。日本では自家製の紅茶キノコが人気でしたが、発酵の際に雑菌が繁殖してしまい、その結果、食中毒が起きブームが下火になりました。

その紅茶キノコがアメリカへわたり、コンブチャと名前を変えて日本へ再上陸を果たしました。市販のコンブチャの安全性は極めて高く、味に関しても飲みやすくなっています。

コンブチャを飲むとわかるのですが、お酢のような味がします。これはコンブチャに酢酸という成分が含まれているからです。個人的にお酢を飲むのは抵抗がありますが、コンブチャの酸っぱさは1口目は抵抗がありますが、2口目は意外と気にならずスムーズに飲むことが出来ます。

さて、高血圧を予防・改善するには、この酢酸が非常に効果を発揮します。また、酢酸に関しては血中コレステロール値を下げる効果があるので、動脈硬化の予防にも効果を発揮するといえます。

酢酸の効果

お酢のメーカーとして有名な、ミツカングループ本社中央研究所などの臨床試験でわかったのですが、毎日酢酸を15mlの摂取を続けることで、高血圧の改善効果があります。

このミツカングループ本社中央研究所が行った実験ですが、軽症、もしくは中等高血圧者51人を対象にして、食酢30ml相当、15ml相当、乳酸を摂取する3つのグループに分けて8週間にわたり実験を行いました。

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出典:食酢で降圧って本当? 毎日15ml摂取で効果確認 – 47News

その結果として、血圧減少の効果というのが確認されました。

この理由として、酢酸が体内に入ることでアデノシンという物質に分解されます。このアデノシンの効果として、血管の壁に作用して、血管を拡張するという効果があります。血管が広がることで、血液の流れが改善しますので当然ですが、血圧が下がるのです。

継続する必要があります

ミツカンが行った実験で、この酢酸で血圧が下がる効果は半永久的に続くものではない、ということもわかっています。実験の後、酢酸の摂取を止めてしまいますと血圧がもとに戻ってしまったので、血圧低下のためには酢酸を摂り続ける必要があります。

お酢を飲むのも一つの手段ですが、お酢は非常に飲みにくく、おそらく続けるのは困難なので、多彩な味があるコンブチャを飲むことで、継続をすることができるというわけです。

まとめ

コンブチャには、酢酸が含まれています。この酢酸は体内に入ることでアデノシンという成分に分解されます。このアデノシンの効果の1つに血管を拡張する効果というのがあります。血管が狭くなることで起きる高血圧を改善する効果が、コンブチャにはあります。

高血圧ですが、放置することで、動脈硬化へ発展して、動脈硬化から脳卒中や心臓病などに発展して、突然死、もしくは重篤な後遺症を残すことになります。これを避けるためには、コンブチャを飲み酢酸を体内に入れて血圧を下げるというのが実に効果があるのです。

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